איך אני מרגישה היום?

23/5/2013 15:54

כחלק מהלימודים שלי יש לי "שיעורי בית" בכל בקר להכין את עצמי ליום החדש.

לשאול את עצמי מה התחושות שעולות בי, בגוף וברגש.

מה אני רוצה לבצע היום.

מה מטריד או מדאיג אותי.

איזה אדם אני רוצה להיות היום, את מי אני רוצה שאנשים יפגשו - כאשר יפגשו בי.

מה עלול למנוע בעדי להיות בהווייה שבחרתי, ואיך בכל זאת אוכל להישאר אותו אדם שבחרתי להיות היום.

ובסוף כל זה אני מברכת את עצמי, מוקירה את עצמי (מילה חזקה מאד בעולם האימון) , את משפחתי וחברי וכל אחד שעולה על דעתי.

איזו דרך נפלאה להתחיל בה את הבקר.